ハマっているといっていいのか… 最近は体幹トレーニングをほぼ毎日やっています。 正月から、きっと正月太りをしてしまうであろうと思い腹筋は続けていました。 そんなときサッカー日本代表の長友選手が出ている雑誌を発見し、 組み合わせてやっています。 …